softranger (softranger) wrote,
softranger
softranger

Categories:

Как не умереть от рака простаты. Коротко о питании.

Я уже начинал публиковать выжимки из книги Майкла Грегера "Не сдохни" (Michael Greger "How Not to Die") - тэг "Здоровье".
Пока нет времени продолжить в том же духе. Буду пока делать супер-короткие выжимки по питанию и около. Без разъяснений.
Что нельзя есть (НЕТ) и что нужно (ДА).
Итак, рак простаты, бич пожилых мужчин.

НЕТ:
- коровье молоко
- сыр
- яйца
- курица, индейка

ДА:
- миндальное молоко
- молотое льняное семя
- крестоцветные: брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, цветная капуста, кале
- чеснок, лук
- бобовые: фасоль, горох, нут, чечевица
- в целом растительная диета
- занятия спортом, желательно ежедневные

Tags: еда, здоровье, онкология
Subscribe

Posts from This Journal “еда” Tag

  • Ужин в одно лицо

    Чего-то захотелось после каталки вина. Вообще-то надо было с сыром (в холодильнике лежит Дорблю с плесенью), но чего-то захотелось и креветок. В…

  • Про еду

    Вроде как непреложный факт - здоровое питание длолжно быть разнообразным и не включать всякую гадость типа сахара, чипсов, жареной картошки, сосисек,…

  • коллекция

    Для моей коллекции стало не хватать места на полках. Добавил еще две полки над входом. Итого 234 банки, одинаковых нет. Есть банки того же сорта…

  • Ресторан CHILLS

    Сегодня использовал подарочный сертификат на 500 грн, подаренный на фирме. Сходили с Надей в ресторан CHILLS. Вряд ли мне захочется поесть в…

  • HORTEX. Stir-fry vegetables with Italian seasoning

    Так как зима, и свежие тепличные овощи, продающиеся в магазинах, не особо-то и полезны, спонтанно перешел на мороженные овощи. Перебробовал весь…

  • И снова о питании...

  • Моя таблица полезности продуктов (часть 2)

    Продолжение. Часть 1 - https://softranger.livejournal.com/532805.html Сама таблица под катом.…

  • Моя таблица полезности продуктов (часть 1)

    Эту таблицу я начал составлять, как только мне поставили диагноз онкология. Так как меньше, чем за год до онкологии у меня возникли проблемы с…

  • Вареники с картошкой

    По-моему самое тупое изобретение в сфере еды. Случайно купил вместо вареников с капустой. Обнаружил уже, когда приготовил. Как это вообще можно есть,…

promo softranger july 20, 1991 23:12
Buy for 100 tokens
Вы имеете возможность разместить свой материал здесь всего за 100 жетонов на 24 часа в блоге самого популярного блоггера второго по величине города Украины Харькова.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments