softranger (softranger) wrote,
softranger
softranger

Фитнесс-клуб

Снова купил месяц в качалке. Хожу туда два раза в неделю, а на следующий после качалки день с утра в бассейн.
Опять пытаюсь добрать вес мускулами, подкачать руки и пресс.

Монолог длинноногой загорелой девушки в качалке (рассказывает тренеру):
- Представляешь, в тот день, когда вышел 8-й айфон, он его уже принес. А теперь вот 10-й. Та же история. Две триста. На фига?

Публика разная. Из девушек половина стройные, молодые, с хорошими фигурами и накачанными попками. Ходят ли сами, либо их спонсоры-мачо заставляют держать форму - неизвестно. Но занимаются от души, рьяно. Некооторые щеголяют нарядами - все (трико, кроссовки, носки, перчатки) подобрано по цвету. Эти больше ходят по залу, демонстрируя себя. Мужики тоже все разные. Есть молодые, а есть и в возрасте с пузиком. Я в возрасте и худой выгляжу исключением из правил.

Куча тренеров кормится при фитнесс-центре, с десяток минимум. Видимо, я не совсем все понимаю. Но мне в первый день тренер показал все снаряды. А дальше - на них и так на каждом написано и нарисовано - какие группы мышц, как использовать. Понятно, что компенсация мышц идет дня 3, а то и 5. Поэтому, если ходить три раза в неделю, то нужно качать разные группы мышц - в один день одни, в следующий - другие. Я хожу два раза, поэтому качаю сразу все. К чему я это? Да к тому, что мне тренер вроде и не нужен. Другим они подсказывают какие-то детали, придумывают новые упражнения. Но ведь не на конкурс бодибилдеров народ готовится. А подкачать силу и рельеф для себя и без тренера можно. ИМХО конечно.


Tags: заметки
Subscribe

Posts from This Journal “заметки” Tag

  • ковидно-мизантропное

    Как адекватно ответить агрессивным антимасочникам, ломящихся вслед за тобой в маленький лифт в твоем доме? К сожалению, пока не заболеешь ковидом,…

  • Ну, тупые ... (С)

    Ходил на "Новую почту" забирать Balance Board (см. предыдущий пост). Ближайшее ко мне отделение крохотное, на первом этаже жилого дома,…

  • Знакомо ли вам ощущение

    "слишком поздно для многого"? Очень неприятное ощущение.

  • околокатателное

    База имени Соича на Салтовском водохранилище. Несу матчасть от машины на берег. Навстречу идут парень с девушкой, по виду отдыхающие…

  • 1 сентября

    С утра под окном гомон - возле школы толпы учеников с родителями. Все нарядные, радуются, обнимаются. Обмениваются летними впечатлениями. И вирусом.…

  • COVID-19 vs День Харькова

    Ехали с дачи через Павловскую площадь. Потом проехали по Сумской и через площадь Свободы. Оранжевая зона, ага. Через неделю в Харькове будет или…

  • Почта на волах и наши врачи

    Почта на волах Продавал журналы через OLX. Попросили отправить через Укрпочту. Мол идет дольше, но дешевле платить за доставку. Сначала я отстоял…

  • Почему наши люди такие свиньи?

    Вчера, преодолев лень и апатию (мои) сходили пешком на Основянское озеро, на присмотренное ранее место над обрывом. 4,5 километра туда, 4,5 километра…

  • Машина - великая вещь!

    Иначе, как бы я без нее успел за пару часов заехать на СТО - прокатать треснувший и погнутый диск, заехать на другое СТО - заварить и зачистить его,…

promo softranger july 20, 1991 23:12
Buy for 100 tokens
Вы имеете возможность разместить свой материал здесь всего за 100 жетонов на 24 часа в блоге самого популярного блоггера второго по величине города Украины Харькова.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments