?

Log in

No account? Create an account

Путешествия, фотография, виндсерфинг, горные лыжи, графомания

Хорватия. Дорога туда.
softranger
Дорога не обошлась без небольших приключений, которые теперь в ретроспективе кажутся незначительными.
Но сначала небольшая предыстория.

Уже 9 месяцев я отхожу от лечения (лучевой терапии). В принципе живу обычной жизнью, катаюсь на горных лыжах и на виндсерфе. Вот только есть определенные проблемы - вес потерял сильно (больше 20 кг) и восстановить хоть часть не могу, даже на пару килограмм не могу поправиться, Проблема с сухой пищей, слюнные железы убиты (радиологи говорят, что навсегда), во рту сухо, хлеб просто так не съешь, надо смачивать. Ну и побочка всякая - например, непроходящий кандидоз пищевода (вылечишь, а он возвращается). Пересыхает в горле, если долго не есть. Надо пить щелочную воду типа "Боржоми" или аналогов. Да еще я снова, проникшись книгой о здоровом питании, которую мне подарил сын, вернулся к веганству. Из-за всего этого было ощущение привязанности к дому, к еде. Ну и на солнце, и в жару мне, по идее, особо нельзя. Да еще заработал на виндсерфе паховую грыжу (результат резкого похудения и нагрузок), делал операцию, тяжелого поднимать пока нельзя, надо беречься. Все это в совокупности привело к тому, что летом я так никуда и не вырвался к морю, хотя очень хотел. Но в сентябре уже не выдержал.

Проблема с солнцем и жарой решается так. Надевается виндсерферская лайкра, в ней и плаваешь и потом час минимум ощущаешь прохладу, пока она не высохнет на солнце. На голову - винсерферскую шляпу с полями и занавеской закрывающей сзади шею. На крайний случай обычный складной зонтик с собой.

Проблема с питанием - если взять с собой три пачки бобов по 200 г и пачку овсянки на 600-700 г (кто его знает, найдутся ли бобы и правильная овсянка из цельных зерен в месте поездки), то при покупке на месте ягод и орехов (пачку грецких тоже несложно взять с собой) для овсянки, а также овощей (морковка, лук, сладкий перец) это решит проблему завтрака и обеда на всю неделю. А еще немного овощей (помидоры, огурцы, салат, зелень), фета (не веганская еда, но можно сделать послабление)  и маслины решат проблему ужина в виде греческого салата. Ну а фрукты (персики, виноград, яблоки, бананы) решат проблему перекусов.

Проблема  с поднятием тяжестей решается взятием минимума вещей и набольшим чемоданом на колесиках. Плюс небольшой городской рюкзак для техники (фотокамера, планшет) и других ценных вещей для взятия в самолет и походов на месте.

Read more...Collapse )
(продолжение следует)


promo softranger Липень 20, 1991 23:12
Buy for 20 tokens
Вы имеете возможность разместить свой материал здесь всего за 20 жетонов на 24 часа в блоге самого популярного блоггера второго по величине города Украины Харькова.